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final de semana na carbolandia resultado,só hoje, quarta feira, o peso voltou para a casa dos 61.
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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1812 kcal
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Fedt: 132,38g | Prot.: 109,19g | Kulhyd.: 56,99g.
Frokost: Limão, Tomates Cereja, Rúcula, Legumes Refogados, Ovo Cozido, Abóbora Amarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Água de Coco, Coco Seco, Scala Queijo Colonial, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Acerola, Abóbora Amarela, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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