Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
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51,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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1392 kcal
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Fedt: 64,05g | Prot.: 53,66g | Kulhyd.: 150,42g.
Morgenmad: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Frokost: Pepino, Hacendado Mini Bombón Doble Chocolate, Tomates, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Hacendado Anacardo Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andet: Naranjas, Mazapán, DIA Leche Condensada, Eroski Café Soluble. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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