Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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2038 kcal
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Fedt: 69,66g | Prot.: 78,85g | Kulhyd.: 266,90g.
Morgenmad: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: McDonald's McFlurry Suflair, Burger King BK Mix, Subway Rosbife. Aftensmad: Mosmann Rosquinha Glaceada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Nescau Nescau com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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