Вчера дефицит калоража и сайклинг час. В итоге +1... ну это же вода 🙄конечно это вода.....
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2017:
|
1794 kcal
|
Fedt: 57,62g | Prot.: 114,85g | Kulhyd.: 209,65g.
Morgenmad: Капуста Тушеная без Масла, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная, Льняное Масло. Frokost: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Избенка Йогурт Греческий 5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлебцы с Арахисом, Ашан Айва. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
clearly777's Vægt Historie
|