Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2017
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51,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2017:
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1020 kcal
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Fedt: 51,83g | Prot.: 32,71g | Kulhyd.: 109,42g.
Morgenmad: Kiwi, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Frokost: Ensalada de Col, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hijas del Sol Mezcla de Semillas, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Pepino. Aftensmad: Alesto Anacardo Natural, Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata. Snacks/Andet: Manzana Golden. mere..
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stabil vægt
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