Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2017
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
|
307 kcal
|
Fedt: 12,25g | Prot.: 17,63g | Kulhyd.: 30,49g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. mere..
|
|
2416 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|