Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2017
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
|
2148 kcal
|
Fedt: 78,25g | Prot.: 53,30g | Kulhyd.: 265,30g.
Morgenmad: AH Basic Scharrelei Salade, Korenlanders Licht Meerzaden Rond. Frokost: Fanta Fanta Zero, AH Komkommer, Plus Palingworst, Domspitz Milch Cottage Cheese, Korenlanders Licht Meerzaden Rond. Aftensmad: Banana, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Bolletje Lichte Crackers Spelt & Havermout. Snacks/Andet: Malibu Rum, Doritos Nacho Cheese, Venco Drops, Van Dobben Bitterbal, Rose Wine, Apple, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Coffee with Milk. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 52 minutter, Volleyball - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 7 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tante Lien86's Vægt Historie
|