|
Куриная грудка, маринованная в айране с добавлением прованских трав - получится сочной, нежной и вкусной. Пожарьте ее на сковороде-гриль без капли масла, по максимуму выжав из нее полезные свойства...
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
|
1289 kcal
|
Fedt: 67,81g | Prot.: 83,13g | Kulhyd.: 92,20g.
Morgenmad: Galbani Моцарелла, Яйцо-Пашот, Икра Баклажанная Диетическая , Сахар, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Овсянка Мелкая. Frokost: Свекла Вареная, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Приготовленная Морковь, Hortex Зеленый Горошек , Красный Лук, Квашеная Капуста, Lorado Огурцы Маринованные , Картофель Отварной, Клейкий Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Приготовленная Брокколи (без Жира), John West Лосось Розовый Дикий, Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Петрушка, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Andet: Груша, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Биокор Льняное Масло. mere..
|
|
1520 kcal
|
Motion:
Силовая тренировка в зале (ноги, ягодицы) - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Vægt Historie
|