Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 november 2017
|
82 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
|
2330 kcal
|
Fedt: 95,77g | Prot.: 58,50g | Kulhyd.: 304,15g.
Morgenmad: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Кофе. Frokost: Ратимир Сосиски с Сыром, ГранМулино Спагетти, Кофе с Молоком. Aftensmad: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ГранМулино Спагетти, Ратимир Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Груша, Яблоки. mere..
|
|
3289 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.homina's Vægt Historie
|