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Muuuy Rico
Vis Kost Kalender, 24 november 2017:
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1061 kcal
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Fedt: 67,50g | Prot.: 66,37g | Kulhyd.: 57,73g.
Morgenmad: Coffee-Mate Crema para Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Svetia Stevia, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Nescafé Clásico. Frokost: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebolla Frita, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Cos o Lechuga Romana. Aftensmad: Aguacates, Mayonesa (Baja en Calorías), Dolores Atún en Aceite. Snacks/Andet: Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Pepino (con Cáscara). mere..
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2089 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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