Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
424 kcal
|
Fedt: 8,13g | Prot.: 40,03g | Kulhyd.: 50,29g.
Morgenmad: Хурма. Frokost: Кефаль. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 40 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomayalta's Vægt Historie
|