Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2017
|
42,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2017:
|
1574 kcal
|
Fedt: 45,47g | Prot.: 77,74g | Kulhyd.: 155,34g.
Morgenmad: Каравай Батон Солнышко, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Сырники Диетическии с Сахзамом Фит Парад и Овсянкой, Чай. Frokost: Тефтели из Кабана с Гречкой под Томатным Соусом, Свекла Вареная, Ашан Хурма, Данон Йогурт 1,5%. Aftensmad: Хрустим Сухарики Сыр, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Kozel Пиво Темное, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое). mere..
|
|
1136 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 45 minutter, Madlavning - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|