|
Woohoo! Bye bye water weight.
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1046 kcal
|
Fedt: 27,88g | Prot.: 104,50g | Kulhyd.: 100,25g.
Morgenmad: Grands Flaky Layers Biscuits, Shells & White Cheddar (Less Fat), Chunk Light Tuna in Water. Frokost: 35 Calorie Wheat Bread, Fat Free Smoked Turkey Breast, Grilled Chicken Nuggets (6 Pieces). Aftensmad: Light Classic Ranch Dressing, Chicken Caesar Salad. Snacks/Andet: Chewy Chocolate Chip Bar. mere..
|
|
2763 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Pilates - 15 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|