Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2017
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2017:
|
1024 kcal
|
Fedt: 28,63g | Prot.: 46,78g | Kulhyd.: 160,67g.
Morgenmad: Lupis, WRP Fruit Bar, Pepaya, Buah Naga, Jeruk Nipis. Frokost: Mie Ayam, Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Ayam Masak Merah, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). mere..
|
|
438 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 22 minutter, Træning - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitrie.alexander's Vægt Historie
|