|
😊 Buna Da Şükür
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2017:
|
951 kcal
|
Fedt: 39,65g | Prot.: 40,70g | Kulhyd.: 109,25g.
Morgenmad: Bal, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin. Frokost: Burch Çikolatalı Mısır Gevreği, Dost Yarım Yağlı Süt. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Activia Elma & Tarçın. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Şükür Tabi 😊
Önemli Olan Sağlıklı Gitmesi 😉
Tebrikler 👏 👏 👏
26 nov 17 af medlem: serap_öğretmen73
|
Teşekkür Ederim Serap Hocam, Ayrıca Sizi Aramızda Tekrardan Görmek Çok Güzel 😊
26 nov 17 af medlem: Funda_13
|
Evet Malesef 1Gün Aranızda Olamadım Ama İyi de Oldu 😊
Teşekkürler 🌹
26 nov 17 af medlem: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|