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Caramba, hoje foram só 12,53 g de carbos Líq.! (cada vez menos?)
A última refeição (jantar) precisei separar os itens, pois fiz uma sopa com frango e uns poucos legumes. Se colocasse como "sopa", não sei pq aumentaria de forma absurda os carbos! Mas pela lógica, ingeri pequeninas porções de alguns legumes e vegetais e uma porção de frango e o caldo disso, com a gordura do frango, pois primeiro fiz o cozimento dele e no final coloquei um mix de legumes congelados q logo amoleceram...queijo ralado e pronto, delícia!
Vis Kost Kalender, 26 november 2017:
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1773 kcal
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Fedt: 150,43g | Prot.: 86,73g | Kulhyd.: 20,83g.
Morgenmad: Suco de Limão, Seara Peito de Frango Defumado, Aurora Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Manteiga, Jussara Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Escarola, Bife ou Costeleta de Porco. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor, Cenouras, Brócolis Chineses (Cozido), Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andet: Coco Seco. mere..
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