Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2017
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2017:
|
644 kcal
|
Fedt: 30,89g | Prot.: 32,03g | Kulhyd.: 63,64g.
Morgenmad: Свекла Вареная, Свинина Отварная. Frokost: Избенка Сыр Адыгейский. Aftensmad: Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomayalta's Vægt Historie
|