Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2012
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1472 kcal
|
Fedt: 119,73g | Prot.: 76,28g | Kulhyd.: 31,14g.
Morgenmad: Natural Creamy Peanut Butter, heavy cream, coffee. Frokost: Tex-Mex Bowl. Aftensmad: seriously sharp cheddar cheese, grape tomatoes, ranch dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, romaine. Snacks/Andet: smokehouse almonds, heavy cream, coffee, cocoa almonds. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|