|
體脂肪32.1
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1026 kcal
|
Fedt: 25,64g | Prot.: 90,88g | Kulhyd.: 111,92g.
Morgenmad: 鮪魚罐頭, 生菜, 火腿片（瘦肉）, 饅頭, 桂格(Quaker) 3合1減糖麥片. Frokost: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 芹菜, 蝦仁, 炒生菜. Aftensmad: 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, Costco 優格. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|