Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 37,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1152 kcal
|
Fedt: 44,76g | Prot.: 78,17g | Kulhyd.: 107,92g.
Morgenmad: Яичный Омлет, Чай. Frokost: Редька, Чечевица Вареная, Жареная Курица, Курица (Жареная в Панировке). Aftensmad: Шаурма. mere..
|
|
3331 kcal
|
Motion:
Sauna - 15 minutter, Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|