Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
878 kcal
|
Fedt: 32,67g | Prot.: 34,07g | Kulhyd.: 117,73g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Яйцо (Целое), Пирог с Капустой, Кофе. Frokost: Хлеб Черный, Кофе, Щи с Курицей. Aftensmad: Капустный Салат, Яблоки (без Кожи), Гречка Отварная, Кофе. Snacks/Andet: Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. mere..
|
|
1819 kcal
|
Motion:
Træning - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|