28 nov 17 af medlem: Ryn99
|
wkwkwk baiklah besok gaboleh lirik sana lirik sini kak @Ryn99 😂
28 nov 17 af medlem: windhapalembang
|
iya klo sabtu minggu ad yg blg cheating day sbnernya jgn.. lebih baik cheat meal tp msh liat komposisi 👍 samasama mba
28 nov 17 af medlem: Ryn99
|
kesukaaan😍
level brp mba?
28 nov 17 af medlem: LeeNhan_da
|
tetap perhatikan komposisinya kak, hati2 lemaknya hehehe
28 nov 17 af medlem: ujicolokdubur
|
jan lupa perbanyak protein dan olahraga juga kak, biar ototnya nggak ikut kebuang hehehe
28 nov 17 af medlem: ujicolokdubur
|
dulu mkn ini bisa seminggu 3x.. + nasi tambah.. sekaraaaaaang.. 🎶bahkan memandang pun ku sudah tak boleh🎶😖
28 nov 17 af medlem: indahii
|
hai kak @ryn99
iya aku namanya cheating meal, harinya apa aja asalkan maks seminggu 2x dan itu ga berturut2.. selalu aku kasi jeda dan tiap mau cheating meal aku pikir2 dl makan apa dan asupan gizi hari itu bagaimana kak.. jd sekalipun cheating, aku ga melupakan satu hari pun buat ttep eatclean dan merhatiin jumlah kalorinya.. aku gamau kebablasan hhe
28 nov 17 af medlem: windhapalembang
|
halo kak @LeeNhan_da
aku antara level 3-4 hehehe, mau nangis tapi suka
28 nov 17 af medlem: windhapalembang
|
halo kak @ujicolokdubur (maaf kok agak saru ya)
iya ttep aku perhatikan kok hhe
28 nov 17 af medlem: windhapalembang
|
halo kak @indahii
yaampun kmren nasinya aku abisin dan minta tambah saus kejuu wkwk
tapi aku sangu minum dr rumah bawa air putih, jd ga nambah kalori sia sia dr minumannya yg raja gula..
minumannya aku kasiin temanku.. untung d jogja blm ready buat upsize 😅
28 nov 17 af medlem: windhapalembang
|
28 nov 17 af medlem: Ryn99
|
28 nov 17 af medlem: saumiiskandar
|
hai kak @saumiiskandar
enak bangeeet
29 nov 17 af medlem: windhapalembang
|