Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
|
70 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1209 kcal
|
Fedt: 40,05g | Prot.: 58,13g | Kulhyd.: 150,66g.
Morgenmad: Кондитер Пряники, Овсянка Запаренная, Чай. Frokost: Творожный Десерт, Чай, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Любосладово Пряники Фрутто-Мини, Чай, От Палыча Вареники с Картошкой. mere..
|
|
2771 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer, езда на велосипеде - 40 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Matillda47's Vægt Historie
|