Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
1500 kcal
|
Fedt: 45,83g | Prot.: 130,29g | Kulhyd.: 136,30g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. Frokost: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кускус (Вареный), Rainbow Мини-Кукуруза, Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Асеньевская Ферма Кефир 1%, ВкусВилл Пепероната , Rainbow Мини-Кукуруза, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Миндалем , Rainbow Мини-Кукуруза, Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья, Банан. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhmakina89's Vægt Historie
|