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Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
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1063 kcal
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Fedt: 26,58g | Prot.: 64,73g | Kulhyd.: 150,36g.
Morgenmad: 香蕉, 水煮蛋, 富士蘋果. Frokost: 貢丸, 超市 乾海帶芽, 黃秋葵, 白菜湯, 高麗菜, 雜糧飯, 杏鲍菇, 山藥, 玉米筍, 金針菇, 雞胸肉（不吃皮）, 紅蘿蔔, 木耳. Aftensmad: 芭樂, 水煮蛋. Snacks/Andet: 水, 花草茶, 富士蘋果. mere..
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