malsena's Dagbog, 29 nov 17

Возвращайтесь обратно, лучше быть грациозной девушкой, чем мужичкой... эстетика, знаете ли... 

До мужички мне конечно еще далеко, но быть грациозной изящной девушкой точно здорово) 

У каждого свои стандарты красоты, ну. Лучше быть грациозной подкачанной девушкой, чем тростинкой, на которую ветер подул и снес. 

Asasel.8311, бузусловно, но во всем должна быть мера)  

У меня так было))) Ну, не совсем до, а поняла, что пропустила момент, когда было лучше всего и перебрала. 

Люблю рельефные тела! Для меня красиво только то тело, где видна работа 😉... хотя нет 🤔, тростиночки тоже нравятся, но лет так 15-20 

Вот, точно)) Лучше было не совсем до, а где-то в процессе, а сейчас кажусь себе слишком громоздкой в некоторых местах, может кажется)) 

olsauni, тут кому как идет, образ)) Я тоже люблю спортивные тела, но очень важны пропорции и гармония) 

с моей конституцией тростиночкой я быть не могу, поэтому просто стараюсь держать мышцы в тонусе) я вот больше боюсь обезжириться. .. 

razor_dazzle, мышцы в тонусе - это красиво, про обезжиревание - действительно еще одна крайность, недавно как раз видела девушку, такое чувство, что вообще без жира, смотрелось на мой взгляд ужасно...  

Перебор это всегда плохо. Но девушка после 30 вряд ли может быть грациозной без мышц. И мышцы всегда лучше жира. И даже если уже спорту уделяешь меньше внимания, то тело выглядит лучше. 

ой, Яночка, как я тебя понимаю)) сама постоянно мучаюсь подобными вопросами)) причем, что со стороны, наоборот, только слышу комплименты, что стала выглядеть лучше.. и от знакомых и незнакомых мне людей, с которыми занимаюсь в одном зале))) Массонабор - такая вещь, уж очень морально тяжелая для девушек) привыкли мы к стереотипам быть худенькими и хрупенькими, но при этом хочется быть и спортивной фитоняшкой) а как только появляются первые результаты нашей работы, возникает ступор и страх, что мол стала крупной, огромной, в джинсы старые не влажу, рубашки в груди и плечах не сходятся, и начинается паника)))) В такие моменты, главное успокоится и еще раз расставить для себя приоритеты, какой же результат ты хочешь достичь? Если выбор падет на спортивное и рельефное тело, то значит, надо учиться привыкать к своему новому внешнему виду и идти дальше к своей цели) Спорт без фанатизма никогда лишним не будет) а уж перекачаться без фарм поддержки - уж точно не перекачаешься)) так что желаю тебе удачи, у тебя все получится) ты - на верном пути!! 

Женечка, большое спасибо за ответ и за пожелания, ты прям меня описала один в один))) Набирать действительно очень не просто морально)) Сразу вспомнила про любимую кожаную юбку и вечернее платье, которое так и не успела надеть - чувства радости от того, что набираю в нужных местах и печали, что вещи больше не надеть)) а сейчас началась паника, что у меня объемы такие, как во времена, когда я себя считала полноватой, только тогда это был жир, а сейчас мышцы)) становлюсь большой)) но к спортивному телу стремлюсь сколько себя помню, и сейчас только начало получаться, так что да)) успокаиваемся и идем дальше)) 

Вот-вот, у меня аналогичная ситуация))  

malsena, вовово) часто это выглядит красиво только на фото, а в жизни заставляет сомневаться о здоровье человека как физическом, так и психологическом)) просто я уже взрослая тетя, и то, что в 18-20 без спорта было вполне очаровательно и свежо, в почти 30 похоже на фигуру бабульки))) мне тяжело психологически понять, что мне не надо снижать вес, а даже наоборот ))) 

Razor_dazzle, согласна) важно уметь адекватно оценивать себя и не уходить в крайности)) 

нееееее... это все труды! Подкаченная задница в любом случае лучше висящей. У меня раньше все штаны жопу применали. Оденешь и как блин!!! А теперь нет)))) Так что если без препаратов то в адскую машину для убийства никто не превратиться))))))))) 

слить никогда не поздно, процесс быстрый  

Ни разу такого не было. Чтоб так накачаться, чтобы ДО было лучше 

razor_dazzle, мне 37 лет и от лишних кг становишься больше похожей на бабульки. От отвисающей кожи второго подбородка. Именно в возрасте важно минимум жира и максимум мышц, нарастить которые очень трудно. И ещё - минимум воды, которая ни хрена не выводится. И ещё, все время на здоровье оглядываться надо, не перегрузить позвоночник, колени, потому что отходить от травм будешь дольше чем в 25 лет