Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2017
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
|
1784 kcal
|
Fedt: 104,36g | Prot.: 94,89g | Kulhyd.: 123,46g.
Morgenmad: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Геркулесовая Каша на Молоке, Алрус-Хлеб Хлеб Дедушкин, Сыр Маасдам. Frokost: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Пудинг Творожный, Жареное Яйцо, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Aftensmad: Перекресток Буженина Запеченая, Мандарины, Лактика Творог Мягкий 4,5% . Snacks/Andet: Сыр Чеддер. mere..
|
|
1883 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 6 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
garedunort's Vægt Historie
|