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Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
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1056 kcal
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Fedt: 32,51g | Prot.: 76,37g | Kulhyd.: 110,70g.
Morgenmad: Frischkäse Light, Brunch Paprika Peperoni (20g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Diamant Zucker, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Aldi Nord Skyr. Snacks/Andet: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja. mere..
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1494 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
29 nov 17 af medlem: Viviace
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Ich habe eben einen schönen Spaziergang gemacht und schicke mal ein paar Sonnengrüsse an Euch Schlechtwettergeplagte💚🌞
29 nov 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Wie schön, bei uns ist es gaga. Alle sind müde beid der Arbeit 😴
29 nov 17 af medlem: iffizenker
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Ich hab etwas frei und kann mal was für die Seele tun...Sonne tanken. Warm eingemummelt sitze ich auf meiner Terrasse...schööön. Endlich mal kein Regen 👍Und jaaaa, das kann so bleiben 😎
29 nov 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Da bekomme ich gleich Hunger 😎
29 nov 17 af medlem: TheBigBoiler
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29 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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Uiui, wo lebst du denn? Wir hatten gegen Mittag kurz etwas Sonne und dann heftigen, garstigen Schneeregen. Nicht schön. Jetzt beginnt die düstere Jahreszeit... :-(
Die Kuh war aber sehr neugierig.... ;-)
29 nov 17 af medlem: Trixi van Bommel
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Hallo Trixi...so war das Wetter heute in Brandenburg(Havel) Schneeregen haben wir mal ausgelassen aber morgens war alles gefrohren und heute Abend geht's auch schon wieder in den Minusbereich...baaahhh⛄
Schönen Abend noch😉❄
29 nov 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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