За то,что я такая молодец - держусь уже два месяца без срывов и прогулов тренировок! Девочки, а как вас мотивируют или поддерживают близкие люди?
Vis Kost Kalender, 29 november 2017:
|
1340 kcal
|
Fedt: 32,32g | Prot.: 191,13g | Kulhyd.: 66,59g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные, Nature Valley Crunchy. Frokost: Шампиньоны, Яичный Белок, Соевое Мясо. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Vitawin Combo Whey Протеин. Snacks/Andet: Мёд, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Excess Free Меренги без Сахара, Огурец (с Кожурой), Excess Free Печенье Савоярди, Кофе, Яичный Белок, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Excess Free Хрустящие Крекеры из Овсяных Отрубей. mere..
|
|
Kommentarer
Супер!!!))) меня молча😀 приходится самой себя мотивировать)
29 nov 17 af medlem: Katia La La
|
Шикарный букет🌹😊) Меня одежда мотивирует ( когда старые вещи становятся по размеру ) и новое событие в моей жизни ))
29 nov 17 af medlem: APRILEA
|
Мне муж теперь отличные массажи делает и обертывание (он массажист) и хвалит, как я ушла в объемах и как уменьшается целлюлит ) И покупает мне всю полезную еду)
29 nov 17 af medlem: bhvf
|
а я платье красивое выбрала. теперь нужно похудеть, чтобы его купить ))))
30 nov 17 af medlem: olishka_
|
Моим всем насрать как я выгляжу, это беспокоит только меня)) И да, мотивирует больше всего возможность носить красивую одежду, покупать джинсы и белье без страданий и нормально выглядеть на фото)
30 nov 17 af medlem: wonder_julia
|
bhvf муж-массажист🤤🤤🤤это прям мечта)))
01 dec 17 af medlem: pretty_janis
|
Pretty_janis, каждый день лапать чужих женщин) ну прям мечта..
01 dec 17 af medlem: ZvyYyk
|
ZvyYyk я не про то)))хотя каждому свое😂Это же его бесплатно можно эксплуатировать)))делать курсы обертываний и массажей хоть каждые 2 месяца)))
01 dec 17 af medlem: pretty_janis
|
01 dec 17 af medlem: gentle fat
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mikhelson1987's Vægt Historie
|