Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
937 kcal
|
Fedt: 37,44g | Prot.: 90,88g | Kulhyd.: 88,41g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Frokost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночный Торт. Snacks/Andet: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Активия Йогурт, Голубика, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|