|
Утром, раньше срока, но перед КД. После КД, боюсь, будет больше. А пока я рада! Ура, 66!
|
66 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
1265 kcal
|
Fedt: 75,81g | Prot.: 44,22g | Kulhyd.: 112,65g.
Morgenmad: Сыр Эдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко Топленое, Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сахар. Frokost: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Пискаревский Сметана 15%, Рассольник. Aftensmad: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Зеленое Яблоко. Snacks/Andet: Атяшево Печеночная Колбаса. mere..
|
|
1712 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|