Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
1375 kcal
|
Fedt: 40,56g | Prot.: 62,65g | Kulhyd.: 176,85g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Remoulade, Aldi Datteltomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Prosciutto Cotto, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Weizenbrötchen. Aftensmad: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Snacks/Andet: Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Ja! Milch 3,5%, Likör, Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
Shopping - 35 minutter, Køre - 3 timer, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liselottevonne pfalz's Vægt Historie
|