|
體脂35%
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
1358 kcal
|
Fedt: 29,38g | Prot.: 59,53g | Kulhyd.: 216,27g.
Morgenmad: 阿薩姆奶茶 奶茶, 香蕉. Frokost: 山藥, 白菜湯, 貢丸, 玉米筍, 黃秋葵, 木耳, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 雜糧飯, 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 金針菇, 超市 乾海帶芽. Aftensmad: 全家 白玉蘿蔔, 煎雞蛋卷. Snacks/Andet: 鮮奶茶, 花草茶, 水, 黑糖糕. mere..
|
|
2102 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 33 minutter, Hvile - 18 timer og 27 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pgwilderness's Vægt Historie
|