|
Pulang kampung 4 hari anggap aja cheating day ya..
pasti makan gak terkontrol
semoga tetap stay aja bb nya diangka segitu. ga berharap turun, bisa stay aja bahagia sekali😂
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
794 kcal
|
Fedt: 39,26g | Prot.: 38,71g | Kulhyd.: 80,76g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Frokost: Gado Gado. mere..
|
stabil vægt
|