Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2017
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2017:
|
957 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 59,97g | Kulhyd.: 75,11g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei. Frokost: Chef Select To Go Mini Gemüse Nuggets, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Sammy's Super Sandwich, Hähnchenleber. Snacks/Andet: Aldi Butterspekulatius. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|