Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
|
65 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
|
1268 kcal
|
Fedt: 66,06g | Prot.: 85,43g | Kulhyd.: 80,92g.
Morgenmad: Nestle Кит Кат (46г), Шоколадница Раф Кофе. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кукурузная Каша на Молоке. Aftensmad: Винегрет, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Andet: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|