Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2017
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2017:
|
1271 kcal
|
Fedt: 36,98g | Prot.: 70,59g | Kulhyd.: 158,37g.
Morgenmad: Mãe Terra Remix Berry, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Vazio, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pimentão, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Italiano. Snacks/Andet: Dolce Gusto Café Au Lait. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Sidde - 4 timer, Stå - 4 timer, Banho - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|