|
體脂35.1%
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2017:
|
1289 kcal
|
Fedt: 53,79g | Prot.: 60,73g | Kulhyd.: 151,43g.
Morgenmad: 芭樂, 富士蘋果. Frokost: 蘿蔔湯, 蔥油餅, 蘋果, 芭樂, 虱目魚丸, 花枝丸, 貢丸. Aftensmad: 飯, 紅燒豆腐, 炒綠豆芽, 炒高麗菜, 愛上新鮮 巴沙魚片. mere..
|
|
2322 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Cardio - 50 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pgwilderness's Vægt Historie
|