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Gente, vejo as pessoas aqui perdendo de 2,8 a 10,5 kg POR SEMANA!!!! Eu perco, qdo muito, 400 g por semana e cheguei até a ganhar 200g em 3 dias mmo fazendo Low Carb certinho! Tá ceto q tenho dificuldades, mas será que essas pessoas perdem tanto assim, é possível? Qual o segredo?
Vis Kost Kalender, 02 december 2017:
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3666 kcal
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Fedt: 352,89g | Prot.: 95,30g | Kulhyd.: 36,60g.
Morgenmad: Nestlé Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Manteiga, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão. Frokost: Azeitonas Pretas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Carne de Vaca Moída, Canela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola. Aftensmad: Nestlé Creme de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso, Menina Leite de Coco, Coco, Caldo de Galinha. Snacks/Andet: Aurora Queijo Prato, Manteiga, Nestlé Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. mere..
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