|
LOOKING FORWARD TO MY EXERCISES TONIGHT :)
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 31,25g | Prot.: 79,81g | Kulhyd.: 180,13g.
Morgenmad: Oat So Simple Golden Syrup (Pot), pineapple. Frokost: Cucumber (with Peel), Tuna Nicoise Salad. Aftensmad: Ice Cream Cones (Rolled Sugar Type), Paella with Chicken & King Prawns. Snacks/Andet: Red Table Wine, Salami, Brown Rice Cakes, SAUERKRAUT. mere..
|
|
2809 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
schmetterling34's Vægt Historie
|