Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2017
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2017:
|
1198 kcal
|
Fedt: 28,60g | Prot.: 184,80g | Kulhyd.: 46,86g.
Morgenmad: Льняное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Шампиньоны, Яичный Белок, Соевое Мясо. Aftensmad: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Vitawin Combo Whey Протеин. Snacks/Andet: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Кофе, Красные Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mikhelson1987's Vægt Historie
|