hyabD's Dagbog, 03 dec 17

Olur bazen öyle kendine yüklenme 😉😊 

2 kilo vermissiniz almissiniz cok normal buyuk bi fark yokki zaten. ben gunde 1 kilo alip veriyorum :) daha sistemli bi surec olusturursaniz daha fazla kilo verebilirsiniz 4 5 ayda.  

Büyük başarı aynı ben 😂 

benim gibi çok zor kilo verip (tabiri caizse gıdım gıdım) çok kolay kilo alanlardansınız. Allah yardımcımız olsun bizde diyet bitmez😅 

nasıl kilo alıyosunuz tavsiye varmı 

can sana şöyle diyim. diyet yapmadığım zamanlar tamamen hazır gıdayla beslenirim. Dürüm hamburger pizza kola cips envayi çeşit çikolata pasta tatlı... Ben de bu kilo alamayanları anlamıyorum hatta çevremdeki bu tarz insanlara 1 ay bedenini ele geçirsem sana 10 kilo aldırırım diyorum😂 

her birinize teşekkür ederim hayatmda ilk kez 65 ve altini görmüştüm ama uzun sürmedi maalesef 😔 kilo almak isteyen bir beden 🤔 hayal bile edemiyom ua o nasi oluyo ki 🤣 

bende hergun abur cubur fast food yiyiyom kilo alamıyorum bir türlü 😥