Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
|
1080 kcal
|
Fedt: 47,47g | Prot.: 54,03g | Kulhyd.: 126,82g.
Morgenmad: Кедровые Орехи , Банан, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Виктория Чечевица с Овощами. Aftensmad: Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле , Авокадо. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 1 time og 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|