Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
|
1141 kcal
|
Fedt: 43,40g | Prot.: 87,19g | Kulhyd.: 97,98g.
Frokost: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Яйцо Куриное, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Фрутоняня Пюре из Яблок . Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Мидори Соус Терияки, Kuc Брынза Легкая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кролик Тушеный. Snacks/Andet: Батон Нарезной, Куриная Печень, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Клубникой. mere..
|
|
421 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Эллипсоид - 29 minutter, Apple Health - 22 timer og 31 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|