體重74.0 升0.6 體脂34.0% 降0.1% MC來臨前夕
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
|
1134 kcal
|
Fedt: 38,12g | Prot.: 61,45g | Kulhyd.: 135,54g.
Morgenmad: 香蕉, 麵包布丁, 水煮蛋. Frokost: 菠菜, 杏鲍菇, 水煮蛋, 雞胸肉(不吃皮), 糙米飯, 高麗菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Aftensmad: 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Snacks/Andet: 花草茶, 義美 花生夾心酥, 義美 巧克力夾心酥。新素食代, 宏亞 77新貴派(花生白巧風味). mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pgwilderness's Vægt Historie
|