Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
|
51 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
|
1100 kcal
|
Fedt: 35,92g | Prot.: 62,95g | Kulhyd.: 136,03g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Напиток из Шиповника, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Frokost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сарепта Масло Горчичное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста, Globus Фасоль Красная Натуральная. Aftensmad: Йогурт Домашний, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. mere..
|
stabil vægt
|
|
павлуша77's Vægt Historie
|