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Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
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1134 kcal
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Fedt: 38,12g | Prot.: 61,45g | Kulhyd.: 135,54g.
Morgenmad: 香蕉, 麵包布丁, 水煮蛋. Frokost: 菠菜, 杏鲍菇, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 糙米飯, 高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Aftensmad: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Andet: 花草茶, 義美 花生夾心酥, 義美 巧克力夾心酥。新素食代, 宏亞 77新貴派（花生白巧風味）. mere..
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