Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2017
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2017:
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838 kcal
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Fedt: 39,86g | Prot.: 48,59g | Kulhyd.: 69,09g.
Morgenmad: Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettfrei, Pasteurisiert), Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Milchbrötchen, Weizenbrötchen, Kaffee, Day Plus Süßstoff Flüssig, Rama Rama mit Butter. Frokost: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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