|
體重73.2 降0.8
體脂34.2% 升0.2%
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
|
1074 kcal
|
Fedt: 33,60g | Prot.: 60,52g | Kulhyd.: 132,69g.
Morgenmad: 香蕉, 蒜茸麵包. Frokost: 龍利魚, Jerky 鮭魚乾, 木耳, 杏鲍菇, 雜糧飯, 貢丸, 白菜湯, 超市 乾海帶芽, 金針菇, 紅蘿蔔. Aftensmad: 富士蘋果, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Snacks/Andet: 花草茶, 義美 花生夾心酥, 巧菲斯 巧克力. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pgwilderness's Vægt Historie
|