Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2017
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2017:
|
820 kcal
|
Fedt: 28,47g | Prot.: 42,89g | Kulhyd.: 96,63g.
Morgenmad: Rama Rama mit Butter, Harzer Harzer Käse, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Andet: Gutes Land Herbstjoghurt Beerenmix. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
05 dec 17 af medlem: LillyMunster82
|
05 dec 17 af medlem: Gemella2005
|
das wir jetzt glaub immer wieder mal so gehen (bis Weihnachten vorbei ist) - lach
07 dec 17 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|